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初学者想要get瑜伽劈叉?这套准备序列要常练

2019-10-21 22:36:19| 查看: 1271

摘要: 今天,给大家分享一套get瑜伽劈叉的准备序列,初学者想要快速get劈叉,这些动作要常练哦。

今天,我想和大家分享一套瑜伽劈腿的准备程序。初学者想要快速劈叉。这些动作应该经常练习。

一套得到瑜伽劈腿的准备顺序

行动1-4:

行动5-6:

行动7-9:

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